Nieuws
Cellulitis en voeding: weg met die lelijke sinaasappelhuid! Bron: e-Gezondheid.be (25-01-2008)

Cellulitis: heel wat vrouwen zijn er als de dood voor, en terecht, want de fameuze vetkussentjes zijn moeilijk weg te krijgen. Het eenvoudigste is om ze gewoon te voorkomen. Maar om de strijd ertegen te winnen, is ook de nodige voedingsdiscipline vereist…

De meeste diëten doen het vet smelten op plaatsen waar we dat liever niet hebben (onder meer de borsten bij de vrouw). Tegen cellulitis is echter vaak geen kruid gewassen, omdat de adipocyten (vetcellen) geprogrammeerd zijn om vet op te slaan en bijzonder uitrekbaar zijn.

Een kwestie van evenwicht

Abnormale vetophoping is meestal het gevolg van een verstoord evenwicht tussen vetopslag en vetafvoer. Vetopslag wordt bevorderd door een te calorierijke voeding, met name te veel vet en/of suiker. Vetafvoer hangt dan weer af van twee soorten receptoren: de bètareceptoren, die de afvoer bevorderen, en de alfa-2-receptoren, die dit proces afremmen. Lichaamsbeweging stimuleert de vetverbranding, dus is het belangrijk om elke dag te bewegen en geregeld te sporten.

De vrouwen dragen de broek…

Typisch voor de vetcellen van dijen, heupen en bips is dat ze zich makkelijk ophopen en veel moeilijker "smelten". Bij vrouwen kan dat ernstige proporties aannemen, niet alleen qua volume, maar ook in de vorm van lelijke vetkussentjes (de fameuze sinaasappelhuid), zelfs bij slanke vrouwen. Maar alles heeft zijn reden: bij vrouwen gaat het om essentiële vetreserves om voorbereid te zijn op het mooiste wat een vrouw kan overkomen: zwanger worden. Cellulitis is dieetbestendig, want het vet zit ingesloten door vezels. Het is ook zo hardnekkig omdat het gevoeliger is voor prikkels van de alfa-2-receptoren, die talrijker zijn bij vrouwen dan bij mannen, en die de vetafvoer (en dus het wegsmelten van de vetkussentjes) afremmen.

Een strijd op het bord

Een evenwichtige voeding van jongsaf, waarbij te veel vet en/of suiker vermeden wordt, is belangrijk om het uitzetten van de vetcellen en dus de ontwikkeling van cellulitis te beperken. Zodra er cellulitis optreedt, blijft het aan te raden om de calorie-inname te beperken en zo de vetafvoer te stimuleren, ook al heeft dat weinig effect op zich. Sommige voedingsstoffen (oligo-elelmenten, vitamines, …) of andere substanties (cafeïne, plantenextracten, …) kunnen inwerken op de mechanismen die een rol spelen bij de vetopslag en -afvoer in de adipocyten, of op de huidstructuur.

Nieuwe behandelingen

Vandaag worden er ook heel wat nieuwe behandelingsmogelijkheden uitgetest, zowel lokaal (via crèmes) als, heel recentelijk, oraal, via bepaalde voedingssupplementen die sinds kort verkrijgbaar zijn de apotheek. Die bevatten zowel voedingsstoffen (calcium) als plantenextracten (groene thee, …), om de vetopslag te verminderen en de vetafvoer of het smelten van de vetkussentjes te bevorderen. Vraag raad aan uw apotheker.

Bewegen is de boodschap!

Lichaamsbeweging bevordert, in combinatie met aangepaste voeding, de vetafvoer en -verbranding , en dat is alvast een stap in de goede richting. We vermelden hier ook bij dat de meeste cellulitisbehandelingen (liposuctie, endermologie, laser, …) elkaar aanvullen, maar geen mirakeloplossingen zijn. Cellulitis komt immers meteen terug als de patiënt zijn voedings- en leefregels verwaarloost. Kortom, ook hier is voorkomen beter dan genezen, zowel voor de schoonheid van uw huid als voor de gezondheid van uw portefeuille!