Emotionele Fitness leert je hoe je jezelf kunt trainen zodat je beter kunt omgaan met emoties, stress en alles wat je berooft van passie, enthousiasme, vitaliteit, optimisme en levenskracht. Stress sloopt je immuunsysteem en slurpt stiekem alle energie op en is daardoor vaak een van de oorzaken van ziektes. Het gevolg is dat jij je aan het eind van de dag mat en afgebrand voelt en afleiding zoekt in televisie kijken, drank, snoep, sigaretten en eten. Emotionele Fitness bestaat uit een praktisch boek, 3 cd's en een instructie dvd.
