Afdruk van New Beauty © copyright 2024 :: www.newbeauty.nl :: www.newbeauty.be
ARTIKEL
|
Lekker uitzweten in de sauna of hammam geeft u niet alleen een gevoel van welbehagen, maar is ook een gezondheidskuur voor de huid.
Of het nu om droge warmte gaat zoals in de sauna of om vochtige warmte zoals in de hammam, zweten heeft verschillende gunstige effecten: het elimineert toxines, maakt de huid zacht en het haar soepel, en bezorgt u bovendien een mooi figuur. Kunt u slecht tegen warmte of bent u het sauna- of hammamritueel nog niet gewoon, ga dan geleidelijk te werk. Eén sessie omvat normaal gezien drie beurten van ongeveer tien minuten elk, telkens gevolgd door een lauwe douche en een "rustsessie" in de relaxatieruimte. Bent u een leek ter zake, blijf dan niet te lang in de warmte, maar begin met enkele minuten en bouw geleidelijk op. Het is tenslotte niet de bedoeling "oververhit" te raken, wél er een zalig gevoel aan over te houden…
Huidschilfers elimineren
Zweten opent de huidporiën en elimineert de toxines. Als u lichtjes op uw huid wrijft, verwijdert u bovendien ook alle schilfers (dode huidcellen) en onzuiverheden op het huidoppervlak. Het is dan ook geen toeval dat in Noord-Afrika, de bakermat van de hammam, bij elke sessie ook altijd een peeling met een sisal-handschoen (Kessa) hoort. U kunt zich op die oosterse gewoonte inspireren door een cosmetische peeling uit te voeren als u uit de hammam of de sauna komt. Vervolgens spoelt u uw huid grondig af en hydrateert u ze met bodymelk.
Uw haar vertroetelen
Vergeet ook uw haar niet te vertroetelen in de hammam of de sauna, door op uw gewassen en nog natte haar een verzorgingsmasker aan te brengen. De warmte zorgt ervoor dat de werkzame bestanddelen beter doordringen in de haarvezels. Spoel uw haar grondig af bij het buitenkomen en laat het liefst spontaan drogen of gebruik een lauwe haardroger. Bewonder vervolgens het resultaat: uw haar is weer gegarandeerd zijdezacht en kerngezond.
Cellulitis bestrijden
Aarzel tot slot niet om sauna- of hammamsessies te combineren met sport, zodat uw strijd tegen cellulitis extra resultaten afwerpt. U zult weliswaar geen grammetje vet verliezen door naar de sauna of hammam te gaan, maar wél toxines elimineren. En als u uw sauna- of hammambeurt aanvult met een verkwikkende lauwe douche, gevolgd door een massage (eventueel met een afslankingscrème), zullen uw vetkussentjes smelten als sneeuw voor de zon! Een spectaculair resultaat dus, zij het met één klein voorbehoud: het is alleen doeltreffend als het met regelmaat gebeurt (idealiter één keer per week) en als u het combineert met een evenwichtig voedingspatroon en voldoende lichaamsbeweging.